viernes, 25 de octubre de 2019

DEPRESIÓN POST-PARTO. 
¡¡UN ENEMIGO QUE SIEMPRE VIGILA!!

Con la llegada de un nuevo miembro a la familia, los acontecimientos se precipitan. Algo lógico si tenemos en cuenta que un recién nacido no sabe hacer nada por sí mismo  !! dependencia máxima de nosotros ¡¡.
 Lo que sucede , y no nos damos cuenta, es que en ese instante  también nace una mamá, y casi siempre  pasa a un lugar secundario respecto del niño. 
La falta de información que la mayoría de las madres tiene sobre qué significa tener un hijo desde un punto de vista emocional, hace que muchas se vean  reducidas a un torbellino  de sentimientos, a veces negativos, que pueden incluso llegar al extremo de hacer que  rechacen a su bebé o en casos muy graves  incluso dañarlo.
Cada vez sabemos más de la conexión íntima a todo nivel que se establece entre la madre y el bebé y de la importancia que tiene para encauzar las situaciones venideras, el tener un parto tranquilo y con la mínima intervención posible por parte del obstetra mas allá de la atención puramente médica. 
Actualmente, que ese momento clave en nuestras vidas conlleve  poca separación  entre madre y recién nacido,  evitar las inoportunas visitas de media familía en la habitación  opinando de todo y otras acciones que seguro nos vienen a la mente,  se consideran elementos de suma importancia para los papás.
Esto hace que las cosas transcurran de una manera cercana a tal y como la naturaleza las ha diseñado,  y serán  fundamentales a la hora de prevenir depresiones posparto,  mucho más normales de lo que creemos y de relativa fácil solución si se toman las medidas adecuadas y necesarias.
Pero, ¿qué es exactamente la depresión posparto? 

Generalmente no  reconoceremos sus  síntomas, con el lógico empeoramiento de los mismos en el tiempo. Sensación de incomprensión, soledad, miedo, angustia...etc. son manifestaciones normales de esta situación anómala y el aceptarlo y ponernos en manos de un profesional será el primer paso para superarla.

La  depresión  puede ser moderada o intensa y  se produce generalmente en los 12 primeros meses tras el parto, de forma más frecuente a partir del tercer mes.
La causa exacta de la depresión posparto se desconoce, pero es muy probable que tanto factores biológicos (  genética o cambios hormonales en la gestación, el parto y  la lactancia ) como  los sociales sean  responsables de ella... 
Y sí, hemos nombrado causas sociales. En este mundo que nos tocó vivir, la llegada del niño influye en nuestra actividad laboral, deportiva, de ocio... podemos vernos recluidos durante un tiempo, sin apoyo externo (que posiblemente no consideremos necesario) a la "soledad" de la maternidad.
 Y esto pesa sobremanera en nuestra mente acostumbrada a rutinas que ahora nos excluyen y relegan hasta lo que podemos entender como invisibilidad en  nuestro entorno mas reconocible.   Mucho ojo con estos factores, ya que suelen ser responsables de gran parte de estos periodos depresivos.

Se puede evitar?

Si, pero lo haremos desde la base . Los  niños  fruto de una maternidad libre y deseada producen menor estres y por tanto riesgo de depresión.  El "primer mundo" se llena año tras año  de  partos prematuros y bebés de bajo peso  a pesar de la "buena calidad de vida" y  salud de la que supuéstamente gozamos.
¿Por qué?
El estrés relacionado con la maternidad es, según los expertos, “el principal problema a la hora  del incremento  de bebés prematuros y nos da una idea de cómo está tratando la sociedad a las madres”. 
Si damos  un ambiente "seguro" a la madre y un entorno donde se sienta cómoda, habremos arreglado parte del problema.

 Que no te separen del bebé
Tanto el parto como la crianza son procesos fisiológicos complejos,  en los que intervienen neurotransmisores como la oxitocina, que están directamente implicados en la regulación del estrés,  en la formación de vínculos madre-hij@ y en la salud tanto física como mental de la mama.
Por  tanto,  la separación del bebé, la ausencia de lactancia natural  y del contacto  cercano entre  hijo y madre,  sobre todo en los primeros momentos, producen un desequilibrio en los circuitos oxitocinérgicos que implica alteraciones (que la mente  entiende como desequilibrio entre  una  acción  y su recompensa en la práctica)  a través de la dopamina,  dando como resultado a  una mama  satisfecha o frustrada.

 La madre y el bebé están programados para no interrumpir su vínculo. El bebé  necesita estar en contacto con su madre constantemente, pero la madre también ; y su cuerpo está diseñado para activar una respuesta fisiológica concreta por lo que “si esta respuesta se interrumpe, la adaptación a la nueva situación es más costosa, más estresante y puede afectar tanto  al niño como a la madre.

 Qué hacemos con una mama depresiva?
Lo primero es diagnosticarla, cosa en muchos casos difícil, ya que no son pocas las madres que niegan sufrirla y por tanto no colaboran en su erradicación.  ¡¡ Abre tu mente y déjate ayudar por personas cualificadas y no por familiares o amigas, que aun con la mejor de las intenciones, en ocasiones son un obstáculo más para el tratamiento !!.
Una vez detectado el problema, lo primero sería intentar que la madre recupere cuanto antes sus condiciones naturales y  óptimas. Uno de los grandes errores que se producen cuando se diagnostica una depresión posparto (y se esta dando de mamar) es decirle a la madre que tiene que destetar debido a una posible ingestión de medicamentos para su tratamiento, pero olvidamos que   la oxitocina que se produce durante la lactancia  es de gran ayuda para  superar este tipo de situaciones y reducir el riesgo de padecerlas.
Recomendar el contacto piel con piel con el recién nacido, el colecho y otro tipo de comportamientos que ayudan a elevar los niveles de oxitocina (comportamientos maternales, como acunar, cantar al bebé, acariciarlo…) también son buenas medidas para minimizar los efectos de una depresión posparto.
Por supuesto no podemos olvidar   como en  cualquier alteración de este tipo, el apoyo emocional. La nueva madre debe sentirse acompañada, apoyada y querida para superar cuanto antes la enfermedad.
"No dejar a la madre sola". 
La maternidad en nuestra realidad social actual,  se vive, en muchos casos, en total aislamiento, metidas entre las cuatro paredes de nuestros pisos con la única ayuda de nuestra pareja y a veces ni eso. El ser humano  necesita al grupo para sobrevivir,  necesitamos criar en grupo, la maternidad humana es cooperativa y nunca hasta ahora las mujeres habían criado a sus hijos sin la ayuda y el acompañamiento de otras mujeres”

De hecho en  países nórdicos, donde las mujeres tienen mas protegidos los derechos inherentes a la maternidad,y tienen políticas socio-sanitarias mas claras en este ámbito, existe una menor incidencia de la  depresión.
Protección del derecho de lactancia, bajas maternales largas y protección del puesto de trabajo y de la independencia económica, apoyo social… todo lo que se necesita para que la depresión posparto se convierta en un tema anecdótico y que afecte a muchas menos mujeres en un momento tan importante de la vida y que va a condicionar no solo su salud futura, sino también la de sus hijos.

Y COMO RECORDAMOS SIEMPRE, "ESTO ES SOLO UNA PEQUEÑA IDEA DE LO QUE PUEDE PASARTE, NO UN DOGMA DE FÉ".
ACUDE A TU MÉDICO SIN MIEDO Y DÉJATE GUIAR POR ÉL. 
ES LA PERSONA MAS CUALIFICADA PARA AYUDARTE.

UN ABRAZO PARA LAS MAMAS
CASA DEL BEBE


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jueves, 17 de octubre de 2019



  SEXO Y EMBARAZO




UNA DE LAS GRANDES AFECTADAS CON LA LLEGADA DE UN EMBARAZO A CASA ES LA VIDA INTIMA DE LOS PAPAS. DESDE CASA DEL BEBE OS DAMOS ALGUNAS PAUTAS Y REGLAS PARA RECONOCER  SITUACIONES QUE LLEGARÁN Y QUÉ SOLUCIONES PODEMOS TOMAR PARA QUE NO SE RESIENTA EN EXCESO LA VIDA EN PAREJA. POR NORMA GENERAL, Y ES LO LÓGICO, LA GRAN MAYORÍA DE ASPECTOS DE LOS QUE HABLAMOS AFECTAN A LA MUJER... A FIN DE CUENTAS ELLA ES PROTAGONISTA PRINCIPAL DEL MILAGRO DE LA VIDA.💓💓
Sexualidad durante el embarazo .
Uno de los grandes y recurrentes mitos acerca del sexo durante el embarazo es que puede ser peligroso para el feto (incluso famoso chistes y chascarrillos corren por el acervo popular) y no son pocas las mujeres que eliminan totalmente las relaciones sexuales desde el momento en que confirman que están embarazadas. 
Sin embargo, el sexo durante el embarazo únicamente supone un riesgo en casos muy específicos:

  • .-Cuando hay antecedentes de aborto espontáneo o parto prematuro.
  • .-Si existe sangrado o flujo vaginales.
  • .-Si se produce pérdida de líquido amniótico o placenta previa.
  • .-Si se padece una enfermedad de transmisión sexual
  •  Lo primero que hay que saber es que éste, está protegido por el abdomen de la madre y por la bolsa de líquido amniótico. 
  • No obstante, habrá que adaptar el modo en que se llevan a cabo las relaciones sexuales a medida que avanza el embarazo, aunque no con el fin de evitar que el bebé sufra, sino para que resulten cómodas y ambos miembros de la pareja puedan disfrutar plenamente de ellas. Además, durante el embarazo aumenta el volumen de sangre de la mujer y la mayor parte del flujo sanguíneo se dirige a la zona de la pelvis, por lo que es probable que ella alcance el orgasmo con más facilidad e incluso con mayor intensidad.
Sin embargo, es cierto que el embarazo condiciona de algún modo la vida sexual de la pareja. En algunas mujeres el deseo sexual va y viene durante la gestación. En el primer trimestre, por ejemplo, los síntomas propios del embarazo pueden inhibir el deseo de mantener relaciones sexuales. Pero los síntomas suelen desaparecer en el segundo trimestre y se puede recuperar la normalidad en la medida en que el crecimiento del feto, y con él de la barriga, condicionará los movimientos y las posturas. 
En el tercer trimestre  se puede producir nuevamente una pérdida de interés transitorio  por parte de la mujer.  Para mejorar esto recurriremos a diferentes posturas;  por ejemplo aquellas en las que la mujer está encima, o las que el hombre se coloca a la espalda de su pareja o en la que ésta se apoya sobre las manos y  rodillas...
 Aún así, no hay que olvidar que la relación sexual puede ser igualmente satisfactoria sin necesidad de que se produzca la penetración.
En todo caso, la práctica del sexo durante el embarazo se  basará en una buena comunicación entre la pareja, buscando la comprensión y satisfacción mutua de las necesidades del otro. La complicidad que se obtiene de este modo hará que ambos disfruten por igual.
Sexualidad después del parto.
  la sexualidad pasa a segundo... o tercer plano,  volvemos  a casa con un bebé en brazos que va a cambiar todas las rutinas que, ahora, como padres, se centrarán  en la atención del nuevo integrante.
Existe un mito muy arraigado que es el de l
a cuarentena, se cree, se dice,  se rumorea , que la vida sexual se retoma recién pasados los cuarenta días de nacido el bebé... si hemos dicho mito...
¿Qué pasa con "tener  ganas "en esta etapa? 
El cuerpo de la mama ha cambiado. Si está dando de mamar ve a sus pechos como grandes almacenes de leche, si tuvo parto normal y le hicieron episiotomía (un corte en las paredes de la vagina para facilitar la salida del bebe) puede tener alguna molestia en la zona...
Un escenario en general  poco adecuado para  sentirse sensual y recuperar el erotismo.
Como, cuanto y cuando se recupere la intimidad de la pareja, ira directamente relacionado con la forma, manera y frecuencia con que se tenía anteriormente... los milagros no existen... o si... quién no conoce a una mama que después de un parto ha iniciado una nueva y fogosa etapa....
...nosotros no, lo sentimos 😂😂😂😂😂😂😂😂😂....
Retomamos...un buen punto de partida será no centrar las relaciones en el coito  y   hacer que el encuentro sea más natural y exento de  presiones.  Ir viviéndolo como un momento de intercambio de caricias ,besos y mimos plácidos y relejados.
El papá también sentirá cambios... responsabilidades nuevas aparecen. Ayuda que se sienta participe de la tarea de cuidado del bebé y nunca como un intruso de esa nueva unidad que conforman madre e hijo.
Como reglas generales, deberiamos contemplar las siguientes:
Ser madre no impide ser mujer.
Buscaremos un espacio físico que  permita tener intimidad (si esto no es posible en la casa, busquen un rato a solas afuera de casa de vez en cuando).
La mujer tiene que saber que el cuerpo después del nacimiento puede ser visto muy atractivo por los hombres.
El bebé necesita una mama cerca pero no pegada a él con superglú...
El sexo oral y las caricias manuales son muy gratificantes.  La penetración, al principio puede ser dolorosa por la peor lubricación vaginal por efecto de la hormona prolactina que es la encargada de la síntesis de la leche materna. Podemos usar lubricantes en este caso.
Y no olvidar que siempre, siempre,   una consulta con el  médico del ramo  puede ser enriquecedora para la pareja.




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lunes, 7 de octubre de 2019

QUÉ DEBES SABER SOBRE EL CORDÓN UMBILICAL DE TU BEBÉ RECIÉN NACIDO.

Una de las cosas  más preocupantes, o al menos que mas "repeluco" da a  los padres, especialmente si son  primerizos, es cómo curar el cordón umbilical del nuevo inquilino que se nos instaló en casa.
El procedimiento normal que se efectúa  tras el nacimiento es  cortar el cordón umbilical que le unía a la placenta, colocándole una pinza para evitar que sangre. El trocito que queda del cordón umbilical, se desprenderá  entre  dos o tres semana después y tarda entre 3 y 5 días más en cicatrizar, aunque esto no es una ciencia exacta y los plazos pueden fluctuar arriba o abajo ligeramente. En casos de cesarea  el cordón suele caer algo mas tarde.
No te asustes si tu bebé lo pierde  al quinto  o al vigésimo día de vida, pongamos por ejemplo.  Ambas situaciones son absolutamente normales. No obstante, si el tiempo corre , pasa más de un mes y el cordón aún no se ha caído, consúltalo con el pediatra ya que podríamos estar ante  alguna  anomalía en el ombligo del niño.
Una vez el obstetra o la matron@ nos entregan a nuestro hijo  con esa "pinza" de plástico sujetando un trozo pequeño y gris/amarillento de cordón (siento ser tan gráfico  😀😀😀😀), podemos ser de aquellos que lo guardarán como oro en paño una vez caído , o de los que no prestarán  atención al hecho , considerándolo como cualquier otra  incidencia que presente el bebé.
 Hasta que llegue  el momento en que se desprenda, veamos que cuidados necesitará... pocos pero concretos y de fácil aplicación.

A LIMPIARLO...

Habrás oído a la abuela contar la leyenda  de que no se puede bañar al bebé hasta
que se le haya desprendido el cordón, sentimos decirle a la "abu" que eso no es cierto... lo de las tres horas de digestión tampoco...
No hay problema con mojar el cordón siempre que luego se seque minuciosamente la zona del ombligo... aunque much@s prefieran dar un lavado esponja en mano y no meter al bebe en su bañera,   tú eliges... 
Es importante procurar mantenerlo siempre limpio y seco para favorecer la caída y prevenir problemas futuros,si no lo hacemos podría convertirse en un punto de infección en el  cuerpo del bebé.

LAS CURAS

Existen  varios puntos de vista respecto a los productos que podemos usar en el cuidado del ombligo del bebé. Unos pediatras  recomiendan mantenerlo limpio y seco, con eso será suficiente (algún día se caerá de todas formas), mientras que otros sugieren utilizar antisépticos un par veces al día.
El producto más habitual, accesible y barato para curar el cordón umbilical , es el alcohol de 70 grados. 
El alcohol normal es de 90 grados, pero se recomienda el de 70 por ser más suave para la delicada piel del bebé. Se debe envolver el cordón en una gasa estéril embebida en alcohol. Mejor gasa que algodón pues éste puede dejar restos pegados y nunca aplicar el alcohol directamente sobre la piel del bebé.
 Otros elementos que podrías usar serían, el mercurio-cromo o mercurio-bromo (líquido desinfectante de color rojo)  pero no es lo mejor.
Se pueden utilizar, ocasionalmente,  en combinación con el alcohol, pero no debe usarse simultáneamente con productos que contengan yodo. No es la mejor elección pues aunque en las cantidades que se aplica no es tóxico, puede provocar sensibilización en la piel y su colorido impide observar si el cordón presenta alguna anomalía.
¡Ojo! no es aconsejable el uso de productos yodados  pues no son adecuados para los bebés ya que se  absorben a través de la piel y pueden provocar problemas de tiroides . Tampoco son recomendables las  sulfamidas en polvo , pues pueden producir irritaciones  y no evitan las infecciones.
Si puedes usar , según recomendación de  la Asociación Española de Pediatría , además del alcohol de 70 grados, la clorohexidina, un líquido transparente adecuado para evitar la infección del ombligo.

CUIDADOS GENERALES

NUNCA tires del trocito de ombligo, aunque esté solamente unido por un "hilito" y parezca que es poca cosa, puedes causarle daños con que no contabas.
Una vez que el cordón se ha caído se debe seguir limpiando la zona hasta que esté completamente seco.
Al colocar el pañal procura que el cordón y la pinza queden cubiertas para evitar que pudiera engancharse con la ropa o al levantar al bebé.

POSIBLES PROBLEMILLAS

Si bien es normal que se produzca algo de sangrado  durante los primeros días, no nos preocupemos mas de lo debido, mas tarde,  cuando se cae, deberemos vigilarlo por si aparecen ciertas señales que pueden indicarnos que algo va mal.
Estos  sangrados puede deberse al roce del pañal, aunque, !!ojo¡¡ un sangrado activo que empape la gasa NO ES NORMAL. 
Estas hemorragia, pus o hinchazón en la zona del ombligo son motivo de consulta con el pediatra a la mayor brevedad posible.
De igual manera, si presenta una secreción amarillenta y maloliente o enrojecimiento y sensibilidad de la piel alrededor del cordón podríamos estar ante   señales de una infección a controlar.
Como puedes comprobar, una observación adecuada y los cuidados normales que ofrecemos a nuestro bebe, darán solución a este pequeño trago que deben pasar padres e hijos en las primeras semanas de vida.
Ànimo y no desesperes que todo pasa y como decía un viejo profesor de la infancia...  "Ya mismo  se acaba lo malo ... y empieza lo peor...  😂😂😂😂😂)
Desde CASA DEL BEBE, te agradecemos tu atención y te esperamos en nuestra tienda de Alcalá de Guadaira , Avda.Príncipe de Astúrias 8D y en nuestras redes sociales. 
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