lunes, 23 de diciembre de 2019

JUGUETES Y NIÑOS... NO TODO VALE.

Todos los que somos padres o madres, tenemos una máxima marcada a fuego en el interior de nuestra mente... DARLE LO MEJOR A NUESTRO HIJO.
Pero !!ojo¡¡ eso no significa que pongamos a su alcance más de lo recomendable. Y en el tema juguetes, nos solemos pasar de rosca, reconozcámoslo...
En CASA DEL BEBÉ, vamos a darle una vuelta a esta situación y a darte algunas pautas a seguir para que nuestro hijo no acabe pensando que todo está a su alcance sin apenas esfuerzo.
Constantemente buscamos la manera de hacer felices a nuestros hijos dándoles el mejor cuidado que podemos y  cosas que los entretengan.
Al final acabamos confundiendo lo adecuado para él con lo mas o menos fácil para nosotros... comprar, comprar y comprar... Erramos al equiparar la cantidad y la calidad.
Cumpleaños, comuniones, Reyes Magos, Papa Noel...  corremos el peligro de caer en algo llamado el "síndrome del niño hiper-regalado"... !!Horror, terror y pavor¡¡


¿Qué ocurre cuando se le dan demasiados regalos o juguetes a un niño.

  • Le mandamos mensajes confusos  sobre la disposición que tienen para comprar lo que quieran solo por el mero deseo de tener.
  • Estamos diciéndoles que todo lo alcanzan con pedirlo, sin esforzarse ni hacer méritos para ello.  
  • Si además los juguetes que les facilitamos "hacen muchas cosas" coartamos su imaginación al darles las cosas hechas. Una simple caja de cartón puede ser un castillo, un barco, un coche o un "fuerte" de los indios... un robot que habla siempre será un robot que habla.

Darle juguetes a los niños no tiene nada de malo. Hay algunos que les ayudan a estimular su imaginación y a aprender cosas nuevas. El problema surge cuando no nos medimos ni ponemos un límite en la compra de ellos.
  • El niño se acostumbra a recibir regalos y juguetes sin ningún esfuerzo y sin valorar cada
    uno de ellos. Tener mucho regalos también pone límites a su imaginación y los acostumbra a que la única manera de jugar o divertirse es haciéndolo con sus juguetes.
  • De igual manera, aunque los niños hayan deseado con mucho entusiasmo cada uno de los juguetes que reciben, se pierde pronto el entusiasmo y el interés cuando éstos se acumulan. Son tantos que al final muchos terminan utilizándolos solo un par de veces para luego ser olvidados.
    El exceso de regalos puede convertir a niños en personas egoístas y caprichosas, que también podrían llegar a ser adultos con problemas de consumo y frustración al entrar al "mundo real" y darse cuenta que no pueden tener todo lo que desean, como cuando eran niños y recibían cientos de juguetes.
Y, ¿qué podemos regalarle a los niños que no sean juguetes?

Puedes iniciar dos vías que consideramos muy interesantes , a la vez, que provechosas.
Libros.
¿Quieres embarcarlos en aventuras, viajes fantásticos y exóticos destinos?... y ¿además de una forma segura y barata? 
Los libros que lean de pequeños y logren atraparlos quedarán para siempre en sus
recuerdos. Pasaran los años y  estarán allí. Recomendaríamos, por tanto, ese regalo para  los niños, evitando  caer en el exceso de juguetes... !!mejor un exceso de libros¡¡.
Estimular desde temprana edad el amor por la lectura es una excelente opción para que ellos conozcan una actividad que los puede divertir y además, beneficiarlos en otros ámbitos distintos.
Inculcarles el hábito de la lectura depende  y mucho  de ti... si mamá y papá leen, es fácil que lo haga el niño.  
Los niños son curiosos por naturaleza y si tú muestras interés o curiosidad por el contenido de los libros, ellos también querrán saber de qué se trata.
Viajes y experiencias.
Otra cosa que recordarán con mucho agrado son los viajes.
Ir a conocer un lugar nuevo o diferente es una bonita manera de pasar tiempo en familia y de estimular la imaginación de un niño. Cuando se viaja a un lugar nuevo, nosotros estamos atentos a todos los detalles y novedades del viaje. Lo mismo pasa con los niños. Ellos lo disfrutan aún más porque tienen a mamá y papá para ellos todo el tiempo que deseen, a diferencia de la vida en casa, donde quizás van a la escuela y los padres trabajan fuera de casa. Es un momento de relajarse y pasarla bien en familia, donde crearán nuevos y hermosos recuerdos que sin duda perdurarán en su memoria durante los años por venir.
Sabemos que salir de vacaciones no siempre es posible, ya sea por cuestiones económicas o que los trabajos de uno u otro no permitan muchos días libres para tomarlas. Pero cuando eres niño, toda experiencia nueva es una aventura. Un simple viaje de fin de semana a algún pueblo vecino o una visita al zoológico o al acuario de la ciudad, tendrán un impacto positivo en los niños. Quizás hasta un simple campamento o una excursión cerca de casa puede ser una buena opción.
No desdeñemos los fines de semana, los puentes o incluso esa excursión de medio día... tenemos a nuestro alcance cientos  de aventuras en las que sumergir a nuestros hijos con una mochila y un bocadillo... y tiempo.
Un gran olvidado, por desgracia , en la sociedad actual. Nuestros hijos desean el mayor regalo que podemos hacerles... nuestro tiempo.
Olvídate de regalos caros y coge pista para "chutarle" unos penaltis, tírate al suelo con ellos, hazlos reír... será la mejor de las cosas que les podamos dar nunca.
Gracias por haber llegado hasta aquí y os deseamos unas  FELICES FIESTAS.





viernes, 13 de diciembre de 2019

PRIMERAS HORAS DEL BEBÉ EN SU AVENTURA DE VIVIR.

Nuestro bebé ha llegado, el parto fue rápido y todo salió dentro de lo esperado... llega la hora de que el niño pase su primera consulta médica en persona. 
Hay una serie de pruebas que se le realizan en sus primeras horas de vida y que son de suma importancia a la hora de valorar el estado general del recién nacido.

Los profesionales sanitarios se pondrán manos a la obra y en pocos pasos tendrán la información precisa acerca como está el nuevo inquilino que tendremos en casa, así nos lo llevaremos  con la seguridad de tener un perfecto niño sano.

PRIMEROS PASOS.
Lo primero que hará quién te atienda el parto después del nacimiento será limpiar con una gasa las secreciones que se generan en el parto (sangre, líquidos varios...) y que podrían impedirle respirar con normalidad o producir algún problema en   boca,  nariz y  ojos.

A continuación se le cortará el cordón...
 
Pero, ¿cuál es el mejor momento para hacerlo? En este punto no se ponen de acuerdo los sanitarios...

Hay profesionales que dicen que hay que cortarlo inmediatamente después del nacimiento. Por el contrario, hay otros que prefieren esperar a que deje de latir y se colapse por completo. 

Con carácter general, al menos, es aconsejable esperar a que el niño comience a respirar y a llorar para no dejarle sin entrada de oxigeno de manera abrupta.


ANÁLISIS DE SANGRE
Una vez cortado el cordón,  se recogen dos muestras de sangre para realizar dos pruebas importantes para el recién nacido:

.- La determinación del grupo sanguíneo y Rh,

.-El análisis de gases y pH (imprescindible para conocer el nivel de oxigenación que tiene al nacer).


EL TEST DE APGAR
Este test es un examen sencillo y  no agresivo, que valora el estado del niño. 
Mide  aspectos de la salud del bebé:
La coloración del bebé debe ser correcta, es decir  rosada.
La frecuencia cardíaca normalizada  en  más de 100 latidos por minuto.
El tono muscular permitirá la flexión de las extremidades.
La respiración correcta hará que el bebé llore y respire bien.

Se realiza al minuto de nacer y se repite cinco minutos después. A cada uno de los
parámetros que se valoran se le asigna una puntuación (0, 1, 2), en función de la respuesta y el estado del bebé. La puntuación máxima es 10 y la mínima 0. En el primer test (el que se realiza al minuto), muchos niños obtienen entre 8 y 9. El 10 es muy raro porque la adaptación a la vida extrauterina se realiza de forma paulatina. Puede suceder que en el primer minuto el test tenga un resultado bajo y a los cinco minutos, cuando el niño ha superado el estrés del parto, el estado del pequeño haya mejorado, y el test de Apgar también.

OTRAS PRUEBAS 
El profesional que realiza el primer reconocimiento al recién nacido puede  considerar que es necesario llevar a cabo algún otro tipo de cuidados, si así lo requiere el  pequeño.

Aspiración de  las vías nasales, aunque hace tiempo que esta maniobra ya no se realiza por rutina al recién nacido, ya que  el niño dispone de mecanismos naturales como la tos para expulsar esas secreciones fácilmente.

Protección de la conjuntivitis del niño por pomadas, colirios o antibióticos. 

Administración de vitamina K para evitar problemas de coagulación.

Poner oxígeno al bebé: únicamente, cuando los profesionales comprueban que el bebé no está recibiendo oxígeno suficiente.

Puebas acústicas para valorar la existencia o no de problemas auditivos.

LA TOMA DE MEDIDAS Y EL CLÁSICO "¿ES GRANDE?"
Una de las cosas que más inquieta a los papas es saber el peso y la talla de su pequeño. 
Pero esto es un dato que se puede retrasar. Es mejor que el niño permanezca junto a su madre, caliente y tranquilo durante las dos primeras horas después del parto y, pasado este tiempo, se le pese, se le mida y se le vista.

LA PRUEBA DEL TALÓN
A partir de las 48 horas del nacimiento se extrae una pequeña muestra de sangre del talón, esto nos indicara alteraciones o no en el metabólismo del niño.

Mediante este sencillo análisis se pueden diagnosticar multiples enfermedades metabólicas al recién nacido. Hasta hace muy pocos meses era necesario realizar dos extracciones, una a las 48 horas y otra pasado el quinto día de vida del niño. Pero actualmente, con una extracción es suficiente y, además, se ha ampliado el número de enfermedades que se pueden detectar.

Y la pruebas mas importantes, que será como siempre, el cariño incondicional de unos papás que con sus caricias, mimos y calor darán al niño las fuerzas suficientes para salir adelante en este mundo de locos en que hemos convertido eso que llaman vida normal.

Como siempre recordaros que serán los profesionales médicos los que te indicarán los pasos a seguir con el niño. Son los mejor preparados para hacerlos... SIGUE SUS CONSEJOS.

CASA DEL BEBE



miércoles, 27 de noviembre de 2019

GEMELOS O MELLIZOS 
¡¡BENDITA LOCURA!!

Si buscas momentos de felicidad a lo largo de tu  vida, la maternidad es una de esas situaciones que te harán pasar momentos inolvidables... 
Si además eres  padre primerizo alternarás  la alegría con el nerviosismo ya que en el más interno de tus fueros pretendes ser "super mama/papá" y desgraciadamente, el ritmo de vida actual hace de ello un milagro en la práctica. 

Pues en ese alocado "estatus", imagina la noticia   ...  ¡¡ viene mas de uno !!.

Para saber mas de estas cosas y trasmitirlas hemos preguntado, oido, incluso "sobornado" 😂😂😂 a algunos papas de gemelos o mellizos . Os vamos a contar aquí sus miedos, preocupaciones, soluciones y buenos momentos .

Su primera reacción generalizada   fue mirarse y empezar a reír  nerviosamente sin parar ... 

"Regla de Oro"... !! ORGANIZACIÓN ¡¡.

La organización y las rutinas son fundamentales. Dos bebés con las mismas necesidades al mismo tiempo  dan más de un quebradero de cabeza. Tienes que tener paciencia, priorizar y ser muy muy prácticos.
Necesitareis   paciencia, amor, tranquilidad y buen hacer para mantener un mejor reparto del tiempo que tengáis.
Apúntalo todo los primeros meses. Nada como llevar una guía/agenda lo mas concreta posible. Sed metódicos. Con la cantidad de cosas que llevamos en la cabeza,  es normal que se nos olviden cosas importantes y tener un recordatorio a mano ayuda y mucho.

Comunícate con otros como tú.

Todos los papas "múltiples" que nos han contado su experiencia coinciden en que es importante  que otros os animen,  son momentos muy duros pero también muy satisfactorios.
Cada momento tiene su parte positiva y negativa, y poco a poco te iras adaptando a la    situación. 
Eso si, todos coinciden en asegurar que un asesoramiento adecuado por parte del pediatra, la matrona o el personal sanitario apropiado es fundamental porque dan consejos y resuelven muchas de las dudas que puedan surgir
Como consejo final recibido,  podemos  afirmar que siempre "se puede"... 

 Los horarios

Desde el primer momento debéis  establecer las rutinas en función de las horas de las tomas. Hacemos incapié en cumplir lo que nos propongamos. Una casa de cimientos fuertes y asentados será una casa mas fácil de manejar en el futuro.
De inicio, todo será más parecido al  caos  😱😱😱😱😱😱😱, pero siguiendo una rutina propicia las cosas salen. 
Por ejemplo, espacia las tomas al menos diez minutos por niño, así conseguirás que no te pidan comida  a la vez. Si no lo conseguimos de entrada, siempre podrás ponerlos en el sofá, semi-incorporados entre cojines y, cual pulpo marino, darles a cada uno su biberón a mano, maquina o lo que sea menester...

¿Biberón o pecho?

Es bastante normal que nuestros gemelos nazcan pequeñitos, por lo que un tiempo de incubadora no será ninguna sorpresa. Ello conlleva, que si queremos darles nuestra leche materna, cuando sea posible,  nos tocará usar  el sacaleches y facilitarles las tomas en el hospital.
Ya  en casa, la cosa se empieza a normalizar, pero puede que no "demos abasto" y no produzcamos suficiente leche. En ese caso los pediatras  recomiendan alternar las tomas, entre pecho y leche de fórmula con biberón,  alternando como es lógico también a los niño.
El mayor consejo  en este caso puede ser  no establecer ‘lactancia a demanda’ ya que al ser mas de uno, el mas "listo" podría estar todo el día enganchado y el otro podría comer  menos. 
No te agobies, poco a poco iras normalizando las tomas y gracias a las buenas leches que podemos encontrar en Farmacias, si finalmente optas por ellas, tus bebés también tendrán una alimentación adecuada.
No eres menos madre por elegir esta opción. No te exijas demasiado.

Sentarnos comodamente frente a los niños y dar el biberón con una mano a cada uno es una gozada que debemos experimentar... para ti no existirá izquierda ni derecha... ¡¡ que visto tal y como está la cosa hoy día, no es mala opción... 😃😃😃😃😃!!


Empezamos a dar sólidos.

Orden y disciplina siempre, no lo olvidemos.
Muchos pediatras recomiendan   los cambios fuertes de la alimentación siempre en periodos de vacaciones, para poder estar todos más relajados y menos sujetos a horarios.
Tenlo todo preparado, que no te tengas que levantar o tener parones. Es importante, por ejemplo,  tener dos tronas, así estaréis todos más cómodos.
Y sobre todo, mantener siempre la calma si no quieren abrir la boca  o reparten por los alrededores el contenido de la cuchara, pedorreta incluida.

El baño
Puedes ir bañando uno y dejar al otro observando a su hermano mientras necesites ambas
manos para el baño. Una vez se quedan sentados de forma autónoma, puedes ponerlos juntos  a los dos  en la bañera para que jueguen entre ellos, eso si , siempre con dos personas vigilando... "4 ojos mejor que dos".  
Si tienen ya cierta autonomía, pasados unos meses,  puedes ir optando por la ducha. No te extrañe recibir una visita del segundo , ropa incluida,  mientras duchas al primero.
Un baño en familia, mientras el tamaño de la bañera lo permita, es una experiencia que no debes perderte... eso si, no alejes mucho la fregona...

El Sueño.

No será necesario recordar que lo mejor para la salud de los papas es acostumbrar desde el principio a los niños a su cuna. También puedes acudir a las hamacas, minicunas, capachos de mimbre... etc.


En ocasiones, lloran cuando se les acuesta en cunas separadas aunque normalmente  se sienten más a gusto compartiendo lecho tal y como han hecho durante nueve meses. Cuando sus ritmos de sueño son distintos es preferible que duerman por separado para que los dos puedan descansar. 

No descartes el paseo en carro, o incluso en el coche para lograr que cojan el sueño lo antes posible... desde CASA DEL BEBE tenemos recuerdos propios inolvidables  de largos paseos invernales a horas intempestivas ...


Stocks varios.

Que no te falten nunca toallitas humedas, pañales, gasas o muselinas... etc
En tu "zona de guerra habilitada" debes tener al alcance de la mano todo lo necesario.
Biberones, boquillas de diferentes formas o materiales, leche.. ¡¡que no te falten!!
Si aun así falta algo, nos tocará un magnifico viaje a nuestra tienda de confianza para llenar nuestro almacén.
Los niños vienen con un pan bajo el brazo... y una lista de peticiones también...

Lloran a pares y estas sol@

¿Qúe hago? He aquí la pregunta del millón. No hay una respuesta única. Lo principal es intentar calmarlos. Muchas veces sabes si el llanto es porque tienen hambre o sueño. No es fácil coger a dos bebés en brazos, así que quizás es más práctico usar las hamacas y sentarnos juntos a ellos, tocarlos, acariciarlos e incluso ponerles música relajante para tranquilizarlos.
No hay una regla fija respecto a la interacción de los hermanos a la hora de llorar, los hay de "todos colores "...si uno empieza, el otro lo sigue... o lo contrario. Según  te toque tendrás algo mas de  tranquilidad o estrés... ¡¡Suerte!!

El Bolso.

Invierte  en un buen bolso donde se pueda meter todo lo que necesitéis y que se enganche
bien al carro... ¡¡ va a pesar mas de lo normal!!
Bolsillos interiores y exteriores (si alguno de ellos es térmico te vendrá "de lujo")  para que entren pañales, toallitas, agua, crema, comida, gorras, mudas, chupetes, juguetes, termómetros, termos...  nunca se sabe lo que puedes necesitar.
Que el textil sea fácil de limpiar es un punto importante.
No te quedes corta, luego te podrás arrepentir.



Bueno, pues hemos dado un somero repaso a lo que te espera  con tus mellizos o gemelos.
En CASA DEL BEBE tenemos un amplio surtido para cubrir tus necesidades.
¡¡TE ESPERAMOS!!






lunes, 18 de noviembre de 2019

CARROS ANEX M-TYPE ... UNA AGRADABLE NOVEDAD.

Hemos recibido en nuestras instalaciones un nuevo carro que nos ha sorprendido gratamente y que seguro hará las delicias de aquellas que gustáis de una carrocería a medias entre lo clásico y lo moderno. Vamos a hacer un somero  recorrido por el duo que tenemos en tienda y así poder daros una opinión propia sobre lo que nos ha parecido. Vamos a ello...

Carro Anex m/type Gray Cloud Sp 15-Q.
En primer lugar comentaros que nos encontramos ante un carro amplio y de estructuras grandes, pensado, creemos, para circular por todo tipo de terrenos.

Con un diseño moderno y agresivo se colocaría en un nicho a medio camino entre los clásicos de toda la vida y las nuevas tendencias minimalistas... posición inteligente ya que gustará tanto a unos como a otros.
Esa impresión de fortaleza se reafirma en el chasis, bien apoyado en una triple amortiguación que junto a las sobre-dimensionadas ruedas le imprime un carácter todo terreno. Ruedas ágiles (no "pinchables") y con buen  radio de giro, no presenta problema alguno  a la hora de levantarlas gracias a la memoria que incluyen. 
Además presenta un bloqueador delantero integrado en el mismo chasis que le da un aire limpio y alejado de remaches o botones que afeen al mismo.
La cesta peca de pequeña y es quizás un punto a mejorar.
Como adelantamos, ademas de amortiguación en los trenes delantero y trasero, incorpora una tercera en el vástago central que le da vistosidad y movimiento al cuadro.
El cierre es cómodo e intuitivo, presionando dos pequeños gatillo se pliega sin dificultad, incluso con la silla mirando hacia delante.
Manillar en polipiel  recto abatible y  multiposición nos cierra este vistazo al chasis.

Capazo.
Sorprendentemente amplio (33 x 79 cm), ofrece espacio mas que suficiente para que tu bebé esté cómodo durante algunos meses.
Una característica que nos ha parecido interesante en el material en que está realizado el mismo, una "fibra" ligera que no obstante es rígida y dura al tacto.
Todo esto hace que nos encontremos ante un capazo de muy poco peso y fácil de mover.
Se quita del chasis presionando dos botones laterales  que a poco que pase algo de tiempo imaginamos se ira suavizando (ahora mismo cuesta un poco usarlos). 
Incorpora colchón de fibra de coco y una ventilacíón inferior que puedes abrir o cerrar a demanda. La capota combina ecopiel y tela UPF50  y da la posibilidad de airear el capazo dejando en mosquitera la parte trasera del mismo; el cubrepies es solo de tela,  agradable al tacto  y fácil de limpiar e impermeabilizado (tiene  un tratamiento para que una lluvia imprevista no sea un problema...).
Añade bolso mochila con plástico de lluvia, asa de transporte  y mosquitera portátil  al conjunto y ya tenemos casi analizado este nuevo carro.

Silla de paseo
Amplia y de grandes dimensiones, puedes colocarla tanto mirando para delante como para detrás.
Tumba 180 º por lo que es apta desde el nacimiento. Puede plegarse junto al chasis mirando hacia delante, quedando razonablemente poco voluminosa.
La silla incorpora cubrepies en tela  y piel y capota en  tela UPF50 , barra en ecopiel y arnés de seguridad en 5 puntos.
Buenos almohadillados interiores,   que dan comodidad al niño conforman el textil de nuestro carro.
Tanto el respaldo como el reposapies son regulables en altura para poder moverlos según nos convenga.

Puedes adquirirlo en duo o trio, incorporando en este caso un grupo 0+ que la marca pone a tu disposición, asi como portabiberones, sombrillas, ganchos colgadores... etc

Puedes elegir una amplia gama de colores (otro punto fuerte) que seguro dará satisfacción a los paladares mas selectos.





En fin, un carro que nos ha gustado y mucho...
 y que puedes ver en nuestra tienda cuando quieras, Avda.Príncipe de Asturias 8D, Alcalá de Guadaira (Sevilla) 







lunes, 11 de noviembre de 2019

BEBES Y BAÑO. UN MOMENTO  ÚNICO.

QUE DIFÍCIL ES SABER COMO Y QUÉ LE GUSTA A UN BEBE. POR MUCHO QUE QUERAMOS SER UNOS "PAPÁS IDEALES", SON MUCHOS LOS FUEGOS QUE APAGAR Y SOLO DOS,  LOS BRAZOS QUE TENEMOS.  POR RÁPIDO QUE LOS MOVAMOS NO NOS CRECERÁ NINGUNO  MAS.
UNA DE LAS DUDAS QUE NOS ACECHA ES LA  REFERIDA AL BAÑO, SOBRE TODO EN LOS PRIMEROS DÍAS DE VIDA DE NUESTRO NIÑO. QUE COMETAMOS ALGÚN ERROR SERÁ NORMAL Y NO DEBEMOS DE AGOBIARNOS, TAMBIÉN PARA NOSOTROS EMPIEZA UNA MARAVILLOSA ÉPOCA DE APRENDIZAJE  QUE NOS DARÁ SATISFACCIONES Y MOMENTOS INOLVIDABLES.
DESDE CASA DEL BEBE OS DAMOS ALGUNAS PAUTAS PARA ERRAR LO MENOS POSIBLE.
La hora del baño debe ser un tiempo para la relajación y para compartir  con el bebé. Intentaremos no caer en malos usos:

1. Controla la temperatura del agua. No te olvides,  podría estar o muy fría o muy caliente. Debemos recordar que la piel del bebé es mucho más sensible a los cambios de temperatura. La  correcta  para bañarlo es entre 36,5 y 37°C.

2.  Usa productos de higiene (champús, jabón, talco, colonia, cremas) que no produzcan  alergias ni alteren el ph de la piel . Recuerda usar solo jabón neutro e hipoalergénico.

3. No dejes las ventanas abiertas que permitan la entrada de corrientes de aire frío cerca del bebé mientras lo bañas.

4. Seca de forma completa su cuerpo , debemos asegurarnos que no quede humedad entre los pliegues que pudieran costiparlo o incluso llegar a mayores (pulmonías, bronquitis...).

5. No tener a disposición los enseres que vamos usar (ropa, toalla, pañales, etc...) al momento del baño es una mala decisión.

6.  Bañar al niño fuera de la bañera, en una superficie en donde el bebé no esté dentro del agua, es otro de los errores básicos. Usa tu bañera sin miedo. El recién nacido se enfría fácilmente estando fuera del agua y podrías ocasionarle algún resfriado. Para completar este punto te recordamos no abusar de baños demasiado largos que impliquen enfriamiento del agua.

7. Bañarlo antes de que caiga el ombligo  ES POSIBLE señor@s... y necesario. 
No hay que esperar  a que se caiga . Lo normal es un baño diario para aportar higiene y confort al recién nacido.




8. Mantén la higiene también de bañeras, esponjas etc... Debemos lavarlos antes y después de bañar al bebé.

9. Se debe limpiar el culete y alrededores bién antes de introducirlo en el  agua, si no lo hacemos corremos el riesgo de bañar al niño en un agua con restos de heces u orina poco recomendables.

10. Agarra al bebé con firmeza, de lo contrario puede escurrirse, de esta forma se sentirá seguro y acogido, eso si... no te pases..😂😂😂😂.


11. Es preferible que cures el ombligo después del baño y secado, pero recuerda no "refregarlo" en estos procesos.  Los protocolos en todo lo referente al niño deben mantener un orden. Eso facilita al bebé su día a día relacionándolos con momentos agradables ... baño, secado, masaje, talco, abrazos... etc. siempre en ese orden ...

12.  Nunca pierdas los nervios si el niño llora. Háblale, intenta que se  calme. Si no lo consigues, da por finalizado el baño lo antes posible.

13.  Debes evitar que le caiga jabón en los ojos. Vigilar siempre su cuello y cabeza. Una buena posición en la bañera ayudará a ello. Existen en el mercado bañeras con "topes" para el bebé, si no los tiene la tuya,  puedes usar hamacas de baño para colocarlos adecuadamente.
.
14. No uses bastoncillos para el oido (sobre todo interiormente) en la medida de lo posible.

15. Y por supuesto, nunca dejes solo al bebé. Nunca se debe descuidar ni por un segundo al recién nacido en la bañera, porque podría sufrir algún accidente. Es cuestión de un segundo el que puedas llevarte un susto o algo peor.   !!CUIDADO¡¡

Piensa que este momento será uno de los que marcará tus recuerdos en el futuro. Aprovéchalo, hazle sonreír y háblale , masajéalo, siente su piel, de esta forma estará mas tranquilo y disfrutará de sus papis con plenitud... 

Esperamos haberte ayudado un poquito... si lo conseguimos ... !!MISIÓN CUMPLIDA¡¡



lunes, 4 de noviembre de 2019

ALIMENTACIÓN Y EMBARAZO.

¿Comer mucho?, ¿poco?, ¿para  dos?, ¿suplementos...? son preguntas que muchas mujeres se hacen al quedar embarazadas. Desde CASA DEL BEBE os hacemos llegar un artículo del Grupo Sanitas, donde personal especializado en la materia os dará los mejores consejos acerca de como alimentarse adecuadamente durante el periodo del embarazo.


La mayoría de las mujeres se preocupan por comer los mejores alimentos durante el embarazo, cuando lo ideal sería que esto se hiciera a lo largo de toda la vida. No obstante, nunca es tarde,  sobre todo, para asegurarse de que los niños se desarrollan sanos .


Por ello, y teniendo en cuenta la abundancia de mensajes que aparecen actualmente en los medios de comunicación sobre qué tomar y qué evitar, no está de más que entremos a describir una dieta equilibrada durante el embarazo.



Un comienzo saludable

Normalmente, lo ideal es que la futura madre se prepare para el embarazo durante varios meses antes, dejando de tomar alcohol, siguiendo una dieta equilibrada y variada, y tomando suplementos de ácido fólico desde el momento en que comience a buscar el embarazo. Pero si el embarazo te ha llegado por sorpresa, no te preocupes. En absoluto es tarde para darle a tu hijo la mejor nutrición para crecer sano.
En general, pueden aplicarse al embarazo las mismas reglas de una dieta saludable propia de cualquier otro momento de tu vida. Se admite que los requerimientos diarios recomendados, a excepción del hierro, se pueden obtener si se sigue una dieta equilibrada.

Como mucho, una madre debería aumentar su ingesta en tan solo 300 calorías al día para compensar su embarazo.
Básicamente, haz comidas equilibradas de acuerdo con las siguientes indicaciones:
  • Pan, otros cereales y patatas. Estos alimentos deberían representar el 70% de tu dieta. Siempre que sea posible, escoge variedades integrales de estos productos ya que contienen más fibra, vitaminas y minerales.
  • Frutas y hortalizas. En ellas se incluyen las variedades frescas, congeladas y enlatadas, las ensaladas verdes, las alubias y las lentejas, los frutos secos y el zumo de frutas. 
  • Toma al menos cinco raciones al día de frutas y hortalizas (recuerda, tomes la cantidad que tomes, el zumo de frutas sólo cuenta como una ración).
  • Carnes, pescados y alimentos alternativos (entre ellos, huevos, nueces y legumbres). Todos ellos son fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Intenta comer dos o tres porciones al día.
  • Leche y productos lácteos frescos. Te proporcionarán calcio y proteínas, por lo que has de intentar tomar dos o tres porciones diarias. Eso sí, escoge las versiones bajas en calorías de estos productos.
  • Alimentos que contienen grasas y azúcar. Deberías mantener al mínimo el consumo de este tipo de alimentos. Un pequeño lujo, ocasional, como tomar un par de bombones, en el contexto de una dieta saludable no te harán ningún daño (tampoco a tu hijo).


¿Comida para dos?

El embarazo no es una licencia para empezar a repetir porciones de tartas de chocolate u otros tipos de alimentos altos en grasas o azúcares. Si lo haces, terminarás ganando mucho peso, un sobrepeso que te resultará muy difícil de perder una vez tengas al bebé.
Como regla general, la ganancia de peso en un embarazo no debe superar los 13 kgr (aunque esta es una cuestión individual en cada embarazo y no debe obsesionarse por ello).
Una mujer cuyo peso es normal no necesita calorías extra durante los seis primeros meses de embarazo. Esto es debido a que el cuerpo se hace muy eficiente al absorber y usar los nutrientes de los alimentos.
Para los últimos tres meses de embarazo, el bebé sólo necesitará que incrementes tu dieta en unas 300 kilocalorías, equivalentes a cuatro manzanas o dos piezas de pan. “Según diversos especialistas no es necesario tomar suplementos vitamínicos".

Ganar peso

Si has estado siguiendo una dieta estricta en calorías, ahora es el momento de abandonarla. No es muy recomendable intentar perder peso mientras estés embarazada, a menos que tu médico lo haya indicado, ya que si el feto no recibe los suficientes nutrientes, los obtendrá de los depósitos maternos, poniendo en peligro la salud de la madre, y por tanto, la suya propia.
La ingestión de calorías recomendada se sitúa en torno a las 2000 kcal/día hasta los tres últimos meses de embarazo.
Se suele recomendar a las embarazadas que coman según su apetito, a la vez que presten atención al aumento de peso. 
Las recomendaciones dietéticas se asemejan a las actuales para la población general:
  • Si es posible, disminuir los hidratos de carbono de absorción rápida, y sustituirlos por los de absorción lenta.
  • Disminuir la ingesta de grasas saturadas y colesterol.
  • Aumentar la ingesta de frutas y verduras.

Alimentación para dos

Aunque no "comas por dos" en términos de calorías, es verdad que necesitas "comer por dos" en lo que se refiere a nutrientes. Eres responsable de proporcionar la correcta alimentación para tu bebé a través de lo que comes.
Tan bueno como seguir una dieta equilibrada, hay ciertos nutrientes que son particularmente importantes para el crecimiento del bebé. Esto es incluso más importante si sigues una dieta especial, por ejemplo, si eres vegetariana.
La tabla mostrada más abajo detalla cuáles son dichos nutrientes, así como porqué son importantes y qué alimentos deberías incluir en tu dieta para asegurarte que tomas la mayor parte de ellos.
  • Calcio.
Importancia en: Desarrollo de los dientes y huesos del bebé.  Necesitas al menos entre 700 y 800 mg. al día (un yogur o un vaso largo de leche).

Se encuentra en los productos lácteos frescos, también  se encuentra en los siguientes alimentos: hortalizas de hoja verde oscura, pan, legumbres, frutos secos, pescado azul, alubias cocidas, nueces, semillas de sésamo, leche de soja enriquecida, y zumo de naranja enriquecido .

  • Hierro.
Importancia en: Formación de glóbulos rojos en la sangre. Para ti y para el bebé.

Se encuentra en: Carne roja magra, sardinas, hortalizas color verde oscuro, alubias, lentejas, huevos, nueces, frutos secos, pan integral y cereales de desayuno.

  • Ácido fólico.
Importancia en: Desarrollo de los órganos y tejidos del bebé. Reduce el riesgo de defectos en la columna vertebral como la espina bífida.

Se encuentra en: Cereales enriquecidos y pan, verduras verdes y naranjas.

  • Vitamina C.
Importancia en: Absorción del hierro.

Se encuentra en: La mayoría de las frutas y verduras: las principales fuentes de vitamina C son los cítricos y sus zumos.

  • Vitamina D.
Importancia en: Ayuda a absorber el calcio.

Se encuentra en: Arenques, atún en aceite, huevos, leche, mantequilla, margarina y salsas para aderezar de bajo contenido graso.

  • Ácidos grasos esenciales Omega-3.
Importancia en: Cerebro del bebé y desarrollo del sistema nervioso en la etapa final del embarazo.

Se encuentra en: Pescados azules de agua fría (caballa, arenque, salmón, sardinas). Prueba a tomar al menos una ración a la semana.

  • Vitamina B12.
Importancia en: Para tener una sangre sana.

Se encuentra en: La única fuente no animal es el alga marina. Se encuentra también en alimentos enriquecidos como los cereales de desayuno.



¿Necesito suplementos de ácido fólico?

Sí. La dieta de la mayoría de las mujeres incluye algo de ácido fólico (o folatos) porque se encuentra en modalidades enriquecidas de cereales de desayuno y diversos tipos de pan, y naturalmente en otras fuentes como las verduras y las naranjas.
Es recomendable que todas las mujeres que se planteen quedarse embarazadas y aquellas que se encuentren en las primeras 12 semanas de embarazo tomen suplementos de ácido fólico (400 microgramos, escritos como 400 mcg).
Asimismo, deberían continuar tomando en torno a 300 mcg. en la dieta habitual. Algunos alimentos con alto contenido de ácido fólico son:
  • Coles de Bruselas (90g): 100 Mcg.
  • Espinacas (90g): 80 Mcg.
  • Judías verdes (90g): 50 Mcg.
  • Guisantes congelados (90g): 40 Mcg.
  • Dos rodajas de pan blando de grano enriquecido: 105 Mcg.
  • Dos rodajas de pan integral: 40. Mcg.<

¿Debería tomar otros suplementos?

Según diversos especialistas no es necesario tomar suplementos vitamínicos. Sin embargo en tanto  sigas una dieta equilibrada con abundante fruta fresca y verduras, y mientras tengas buen apetito, no es necesario tomar ningún otro suplemento.
De hecho, en cierta medida es arriesgado hacerlo. Muchos de los suplementos contienen altas dosis de vitaminas, desconociéndose aún el efecto que éstas pueden tener sobre el feto.
Sin embargo, existen algunas circunstancias en las que los suplementos pueden resultar beneficiosos. Por ejemplo, si eres vegetariana, deberías considerar la ingestión de un suplemento de hierro, ya que éste no se absorbe tan fácilmente a partir de otros alimentos que no sean carne roja.
¿Qué debo evitar?
Hay ciertos aspectos que debes evitar durante el embarazo para un correcto desarrollo del futuro bebé. Entre ellos:
  • Alcohol. 
  • Mejor evitarlo. Intenta cortar con el alcohol totalmente y, obviamente, no te emborraches. Es recomendable no tomar más de una o dos unidades (el equivalente a una unidad es una copa de vino de 120 ml, un vaso de cerveza o una copa de licor) una vez o dos a la semana.

  • Alto consumo de vitamina A. 
  • Dicho consumo puede dañar a tu bebé. Es mejor no tomar hígado o aceite de hígado de bacalao ya que son ricos en vitamina A. El tipo de vitamina A que se encuentra en la fruta y en los vegetales se puede tomar sin problemas.
  • Los huevos crudos o poco cocidos pueden contener la bacteria de la Salmonella, lo que puede causar trastornos gastrointestinales agudos. Cuece los huevos hasta que la yema y la clara estén sólidas, y evita la mayonesa casera, los helados, las tartas de queso y la mousse.
  • Los quesos curados y blandos tales como el Brie, Cambozola, Camembert y los diferentes tipos de queso azul contienen ocasionalmente la bacteria listeria, que puede causar un aborto o partos en los que el bebé nace muerto.
  • El paté también ha de ser evitado pues también puede contener Listeria. Es aconsejable evitar los crustáceos ya que pueden alterar a otros alimentos.
  • Cacahuetes. Existe una teoría que afirma que la alergia a los cacahuetes puede ser causada por haber estado expuesto a los mismos a edad temprana. Hoy día se postula que si tú, el padre del bebé o alguno de los hijos mayores padecéis asma, eczema, rinitis alérgica, o alergia a ciertos alimentos, es recomendable evitar los cacahuetes y cualquier otro producto que los contenga mientras estés embarazada.
  • Cafeína. No hay problema en tomar cantidades moderadas. El consumo de cafeína empieza a ser preocupante si se sobrepasan los cinco cafés al día.
En fin, lo que todos sabemos... una dieta sana y equilibrada con las pequeñas variaciones que nos impone el embarazo es nuestra meta final. Además de darle salud a nuestro bebé y propio cuerpo, nos iremos acostumbrando a comer bien, lo que será una excelente influencia futura para nuestros hijos.

CONSULTA SIEMPRE A TU MÉDICO Y ... ¡ QUÉ APROVECHE !

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